Stages de Qi Gong et Méditation 2019-2020 à Toulouse
Le jeu des cinq animaux
Selon la médecine traditionnelle chinoise, à chaque saison correspond une énergie, un organe à renforcer. Lors de chaque stage, nous pratiquerons un enchaînement de Qi Gong, ainsi que des auto-massages et méditations adaptés à la saison en cours. Nous explorerons également nos organes sous le prisme du symbolisme du corps humain et des messages que leur anatomie-physiologie et leurs dysfonctionnements nous délivrent.
Ce programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, permettra aux novices comme aux plus expérimentés d'apprendre l'enchaînement très complet de la forme ancienne traditionnelle des cinq animaux, transmise par Maître Tu Minh Tan (c'est un enchaînement plus complexe que la forme de Pékin : il comprend cinq mouvements par animal au lieu de deux, la plupart sont des marches).
Le jeu des cinq Animaux (Wu Qin Xi) est un Qi Gong très ancien développé par le médecin chinois Hua Tuo, sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).
Il s'agit, en imitant par le jeu les attitudes des animaux, de stimuler en nous leurs qualités, afin d'activer les fonctions de nos cinq organes principaux. Par exemple on réveille la puissance du Tigre, le calme du Cerf, l'enracinement de l'Ours, l'adresse du Singe et l'agilité de l'Oiseau.
Ces stages sont animés par notre enseignante Véronique Berthier.
Certaines après-midis seront consacrées à des approches complémentaires, animées par d'autres intervenants.
Modalités d'inscription :
Préinscription en ligne (nécessaire) : cliquez ici 
Inscription : Envoyez vos fiche d'inscription  et chèque de réservation à l'association Fleur'Essence, 36 bis rue Edouard Baudrimont, 31400 Toulouse
NB : votre inscription n'est validée qu'à réception de cette fiche et du chèque.
Tarif des stages :
- Stage demi journée : 30 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi), 33 euros après ces dates. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 28 euros.
- Stage journée : 50 euros si réservation payée au plus tard 15 jours avant le stage (cachet de la Poste faisant foi) , 55 euros après. Tarif réduit pour les ressources inférieures à 900 euros/mois : 47 euros.
- Tarif pour un engagement pour les 5 stages du matin payé avant le 20 septembre 2019 (cachet de la Poste faisant foi) : 142 euros
+ Adhésion annuelle 2019-2020 : 10 euros
Dates et thèmes de ces stages :
<> Samedi 5 octobre 2019 : Stage de Qi Gong et Respiration Consciente : l'énergie des Poumons
Lieu : école élémentaire de Saouzelong / Jardin des Plantes le matin si la météo le permet
Voir l'affiche du stage
Nous vous proposons un stage en deux temps complémentaires, pour régénérer et purifier les Poumons par le souffle, afin d’aborder l’automne en pleine forme.
- 10h-13h : Qi Gong de l’oiseau avec Véronique Berthier : sa pratique nous apporte légèreté, lâcher prise, et renforce l'énergie des Poumons. Travail exploratoire des différents modes de respiration et de l'anatomie du mouvement respiratoire.
- 14h30-17h30 : Respiration Consciente avec Christine Delafoulhouze : Allongés en groupe, cette pratique permet d'oxygéner nos cellules et invite les émotions à se libérer, pour s'alléger. Elle sera précédée et suivie d'un temps d'échange guidé et accompagné par l'écoute bienveillante de Christine.
Pratiquer la Respiration Consciente, c’est faire un voyage intérieur dans l’inconnu de soi-même ; c’est une invitation à mettre le mental au repos, à laisser œuvrer librement l'énergie du souffle, sans attente. Une oxygénation ample et profonde aide au lâcher prise, celui du mental, des corps physique et émotionnel, et permet ainsi aux prises de conscience d'émerger. Lorsque le mental revient à sa juste place, la joie d’être reprend la sienne, au premier plan. Accueillir l'instant dans sa singularité pour accéder à l'Unité, voilà l'intention.
 Christine Delafoulhouze est praticienne Rebirth-Respiration Consciente depuis 2007. Formée à l' école O.S.E. à Paris, elle reçoit les personnes en séances individuelles, séances de groupes et stages à l'Union, Toulouse et St-Gaudens.
Ses outils – une oreille attentive, un regard bienveillant, un cœur ouvert – se mettent au service pour accompagner la personne dans un voyage à la rencontre d'elle-même, de ses émotions, de ses peurs et de ses ressources, le souffle comme partenaire. Au travers de la parole et de la respiration, les tensions se dénouent, les prises de conscience opèrent, les résolutions adviennent.
Christine Delafoulhouze, Rebirth - Respiration Consciente email: christine@rebirth31.fr, tél.: 06 29 44 83 20
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<> Samedi 16 novembre 2019 9h30-12h30 : Qi Gong du Cerf (énergie des Reins)
Lieu : CLAE de l'école élémentaire de Saouzelong (métro ligne B)
 Un moment pour vous ressourcer, renforcer votre énergie vitale et allumer votre feu interne pour passer un hiver paisible et chaleureux dans un corps vigoureux !
Les nuits s'allongent, enveloppant notre quotidien de mystère. Ces énergies Yin nous invitent à faire retour, à rentrer en nous et faire silence, pour écouter notre profondeur, notre voix intérieure, ce précieux joyau qu'est notre Etre profond. Les feuilles des arbres sont tombées et les tronc des arbres ainsi dénudés nous montrent le chemin pour nous rapprocher de notre essentiel.
En énergétique chinoise, l'hiver est la saison de l'eau, les organes associés sont les Reins et la Vessie. On dit que le Rein thésaurise le Jing (essence, puissance, vitalité).
Lorsque nous avons une bonne énergie des Reins, nous sommes naturellement persévérants, courageux.
L'énergie des Reins peut être atteinte en cas de surmenage physique ou intellectuel ou de stress prolongé. Elle est toujours en cause dans les pathologie chroniques. Frilosité, fatigue sont d'autres symptômes qui peuvent indiquer une déficience de l'énergie des Reins.
Lors de ce stage, nous pratiquerons le Qi Gong du Cerf, ainsi que des automassages et méditations pour renforcer l'énergie des Reins, recharger nos batteries et nous tourner vers cette écoute intérieure.
Nous explorerons également les organes des Reins sous le prisme du symbolisme du corps humain, et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivre.
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<> Samedi 18 janvier 2020, 9h30-12h30 : Qi Gong de l'Ours : la force calme (énergie de la Rate)
Lieu : Chapelle Saint Michel, 18 grande rue St Michel, 31400 Toulouse (métro St Michel, ligne B)
Ce stage de Qi Gong et Méditation est une invitation à se recentrer, à digérer le vécu psycho-émotionnel de ces derniers mois et à trouver la force de traverser les derniers froids avant le renouveau printanier.
A l'approche du Nouvel An chinois, qui signera le 25 janvier la naissance de la saison énergétique du Bois, nous sommes dans cette période de transition qui correspond à la période Terre. Selon la tradition chinoise, c'est une période clef pour se recentrer, méditer.
L'organe associé à la saison Terre est la Rate, qui représente notre capacité de digestion et de transformation, des aliments, des connaissances acquises, mais aussi de nos émotions.
Nous pratiquerons le Qi Gong de l'Ours. En se mettant « dans la peau de l'Ours », il s'agit de stimuler les qualités de l'Ours qui sommeille en nous, cette force interne calme, qui nous permet d'agir posément, avec confiance et sans précipitation.
La pratique du Qi Gong de l'Ours renforce le Qi de la Rate et de l'Estomac, et donc nos fonctions digestives. Digestion faite, tel un Ours repu de son bon miel, les angoisses et ruminations de notre mental seront apaisées et le calme retrouvé !
Nous pratiquerons également de la Méditation, ainsi que des auto-massages de saison.
A la loupe et munis d'une carte, tels des Indiana Jones des mondes internes, nous explorerons les organes de la Rate, Estomac et Pancréas sous le prisme du symbolisme du corps humain, et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivrent.
Stage ouvert aux débutants et aux habitués.
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<> Samedi 14 mars 2020 9h30-12h30 : Qi Gong du Tigre (énergie du Foie - printemps)
Lieu : école élémentaire de Saouzelong / Jardin des Plantes si la météo le permet
Lors de ce stage, nous réveillerons et exprimerons l'énergie du Tigre, par le pratique du Qi Gong du Tigre.
Le Tigre cultive le Yin, l’immobilité et culmine dans le Yang par son mouvement spontané.
Il nous enseigne la force de caractère qui nous permet l'affirmation de nos besoins.
Sa pratique apaise la circulation de l'énergie du foie, et élimine les émotions négatives et la colère.
Nous pratiquerons des auto-massages de saison et de la méditation.
Nous explorerons également les organes du Foie et de la Vésicule Biliaire sous le prisme du symbolisme du corps humain et des messages que leur anatomie-physiologie nous délivrent.
Ce stage fait partie d'un programme d'enseignement sur l'année à Toulouse, de pratique de la forme traditionnelle des cinq animaux transmise par Maitre Tu Minh Tan. Le jeu des cinq Animaux (Wu Qin Xi) est un Qi Gong très ancien développé par le médecin chinois Hua Tuo, sous la dynastie des Han (25-220 après J-C).
Stage animé par Véronique Berthier.
Stage ouvert aux débutants et aux habitués.
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